最新ブログ一覧
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新生活のスタートに伴い、通勤や通学で歩く時間が増える方も多いのではないでしょうか。そんな中で気をつけたいのが「足底筋膜炎」です。かかとや足裏に痛みを感じるこの症状は、無理…
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新生活が始まるこの季節、環境の変化や慣れない生活リズムにより、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすくなります。特にデスクワークや通勤時間の増加は、肩こりや腰痛の原因…
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料理中の腰痛は「長時間立っているから」だけでなく、シンクとの距離も大きく関係しています。少しの位置の違いで、腰への負担は大きく変わります。・シンクに近すぎると腰が丸まりや…
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- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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下村 英也
4月は新生活が始まり、通勤・通学などで交通量が増える時期です。慣れない道や時間帯の変化により、交通事故のリスクも高まります。事故直後は痛みを感じなくても、後からむち打ちや…
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- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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下村 英也
4月は新生活が始まり、仕事や学校で環境が大きく変わる時期です。慣れない通勤・通学や新しい人間関係により、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすくなります。緊張が続くこ…
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- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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下村 英也
・脇が開きすぎる人は肩に負担集中脇がパカッと開いた状態でドライヤーを持つと、腕の重さを肩だけで支える形になります。これが肩こりや疲労の原因に。軽く脇を締めることで負担が分…
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- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
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下村 英也
朝起きたときに体が痛い人と、スッキリ目覚められる人では寝る前の姿勢や過ごし方に違いがあります。少しの意識で翌朝の状態は大きく変わります。・スマホを見ながら猫背になる人は首…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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下村 英也
買い物袋を持つと肩が痛くなる人と、楽に持てる人では体の使い方に違いがあります。日常のちょっとした意識で負担は大きく変わります。・腕だけで持つ人は肩に負担が集中しやすいです…
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- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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下村 英也
毎日の家事で「なんだか疲れる…」と感じる方は多いですが、実はその原因は“立ち方”にあることも少なくありません。同じ家事でも、身体の使い方次第で負担にも運動にも変わります。…
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- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
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下村 英也
長時間のデスクワークで腰の不調を感じる方が増えています。同じ“座る”でも、椅子の使い方ひとつで身体への負担は大きく変わります。・浅く座る人 vs 深く座る人浅く座ると骨盤が後…
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サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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