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サンライズ鍼灸整骨院 茨木院

サンライズシンキュウセッコツイン イバラキイン

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  • 大阪府茨木市双葉町3-18  山岡ビル1F
  • 阪急京都線茨木市駅東出口から徒歩3分

サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ

2025年12月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 肩上げるのが辛いあなたに!
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    小山 凜
    五十肩は、肩を動かすと痛む・腕が上がらない・夜中にズキズキするなどの症状が特徴です。原因は肩関節周囲の筋肉や関節の硬さ、血流低下などが関係しています。無理に動かすと悪化す…続きを見る
  • 膝の悩みに!
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    小山 凜
    膝の痛みでお悩みの方は多く、「年齢のせい」「使いすぎだから仕方ない」と我慢してしまいがちです。しかし膝の痛みは、姿勢の崩れや骨盤・股関節のバランス、筋力低下などが原因にな…続きを見る
  • 骨盤の歪みって何?
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    下村 英也
    「骨盤が歪んでいる」とよく聞きますが、骨自体が大きく変形しているわけではありません。日常生活のクセによって、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、傾いたりねじれた状態になるこ…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えよう
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    下村 英也
    インナーマッスルは、体の奥深くにある筋肉群で、姿勢の維持や関節の安定に欠かせません。これらが弱ると、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢不良の原因になります。整骨院では、痛みの改善…続きを見る
  • こむら返りに気をつけて
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    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    下村 英也
    冬はこむら返り(足がつる症状)が特に起きやすい季節です。寒さによって血管が収縮し、血流が悪くなることで筋肉が硬くなりやすいことが大きな原因です。また、汗をかきにくいため水…続きを見る
  • 冬の肩こり
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    下村 英也
    最近のように気温差が大きい時期は特に起こりやすくなります。気温が下がると身体が冷え、首や肩周りの筋肉がこわばり血流が低下します。そこにデスクワークやスマートフォン操作によ…続きを見る
  • 姿勢を治したいあなたに!
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    小山 凜
    「姿勢を治したい」と思っていても、何から始めればいいか分からない方は多いです。猫背や反り腰などの悪い姿勢は、肩こり・腰痛・疲れやすさの原因になります。姿勢はクセなので、自…続きを見る
  • 細胞の入れ替わりと体の悩みは関係している?
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    小山 凜
    私たちの体は、約3ヶ月で細胞が入れ替わると言われています。つまり、今日の積み重ねが“3ヶ月後のあなたの身体”をつくります。不調を改善したいときは、一度の施術だけでなく、細胞…続きを見る
  • 前屈みの腰の危ない感じ
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    小山 凜
    前屈をした時に“腰が危ない感じ”がする…そんな不安を抱えている方は少なくありません。この違和感は、腰の関節や筋肉がうまく働かず、負担が一点に集中しているサインかもしれませ…続きを見る
  • 体調不良から続く身体の不調
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    小山 凜
    体調不良が続くと、「休んでもだるさが抜けない」「体が重くて集中できない」といった不調が起こりやすくなります。これは自律神経の乱れや筋肉の緊張、血流の滞りが重なって、体が回…続きを見る

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サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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