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サンライズ鍼灸整骨院　茨木院

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  • 大阪府茨木市双葉町３－１８　 山岡ビル１Ｆ
  • 阪急京都線茨木市駅東出口から徒歩３分

サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ

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103件のブログがあります

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  • ぎっくり腰
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    下村 英也
    ぎっくり腰 UP
    季節の変わり目や疲労の蓄積により、突然起こる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれ、重い物を持ち上げた瞬間や、何気ない動作でも発症することがあります。筋肉や関節に強い負…続きを見る
  • 季節の変わり目
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    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    下村 英也
    季節の変わり目 UP
    季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化により自律神経が乱れやすい時期です。特に春は、朝晩と日中の気温差が大きく、体がうまく対応できずに「なんとなく不調」「疲れが取れない」「…続きを見る
  • 花粉症と首・肩こりの意外な関係とは？
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    下村 英也
    花粉症と首・肩こりの意外な関係とは？
    春になると花粉症でお悩みの方が増えますが、実は首や肩こりが強くなる方も少なくありません。くしゃみや鼻水が続くと無意識に首や肩に力が入り、筋肉が緊張しやすくなります。また、…続きを見る
  • 乾燥と寒暖差にご注意！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    下村 英也
    乾燥と寒暖差にご注意！
    少しずつ暖かくなってきましたが、この時期は乾燥や朝晩の寒暖差によって体調を崩しやすくなります。乾燥はのどや鼻の粘膜を弱らせ、咳や花粉症の悪化、肌荒れの原因に。また、気温差…続きを見る
  • 手の痛み
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    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    下村 英也
    手の痛み
    長時間のパソコン作業で、手首や指、肘に痛みやだるさを感じていませんか？キーボードやマウスの繰り返し動作は、知らないうちに筋肉や腱へ大きな負担をかけています。「少し休めば大…続きを見る
  • 疲労感
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    下村 英也
    疲労感
    年度末は、忙しさや環境の変化で体に負担がかかりやすい時期です。デスクワークの増加による肩こりや腰痛、長時間の緊張からくる頭痛や不眠など、不調を感じていませんか？「あと少し…続きを見る
  • 急に腰を捻って痛い、原因と対処法
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    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    下村 英也
    急に腰を捻って痛い、原因と対処法
    「振り向いた瞬間に痛みが走った」「物を取ろうとして腰を捻ったら痛くなった」――そんな症状は、腰まわりの筋肉や関節に急な負担がかかったことが原因として考えられます。腰を捻る…続きを見る
  • 姿勢維持には支える筋肉が大切です
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    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    下村 英也
    姿勢維持には支える筋肉が大切です
    「猫背を治したい」と来院される方の多くは、姿勢を正そうとしてもすぐに戻ってしまうとお悩みです。実は、正しい姿勢を保つには骨格だけでなく、それを支えるインナーマッスルの働き…続きを見る
  • 足関節捻挫
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    下村 英也
    足関節捻挫
    冬は足関節捻挫が増える季節です。寒さで筋肉や関節が硬くなりやすく、血行も低下するため、ちょっとした段差や凍った路面で足首をひねりやすくなります。特に準備運動不足のまま動き…続きを見る
  • 外反母趾
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    下村 英也
    外反母趾
    外反母趾は、足の親指（母趾）が小指側へ曲がり、付け根の関節が出っ張って痛みや炎症を起こす状態です。特に女性に多く、合わない靴やヒールの常用、足裏アーチの崩れなどが原因とさ…続きを見る
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サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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