最新ブログ一覧
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冬は気温が低く、筋肉が冷えて硬くなるためギックリ腰が増える時期です。朝の起き上がりや前かがみ動作など、些細な動きでも急な痛みが出やすくなります。無理に動かすと悪化すること…
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- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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下村 英也
気温が下がり、筋肉が硬くなりやすいため、体調管理がとても大切な季節です。実はこの時期は、軽い運動を習慣化する絶好のタイミング。代謝が落ちやすい冬に向けて、今から体を動かす…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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小山 凜
「最近なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」――そんな不調の背景には、姿勢の乱れや自律神経のバランス崩れが隠れていることがあります。長時間のデスクワークやスマホの使用によ…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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小山 凜
整骨院での“根本改善”とは、痛みを一時的に和らげるだけでなく、症状を繰り返す原因そのものにアプローチすることを指します。多くの不調は、姿勢の崩れや体の使い方のクセ、筋力バ…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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小山 凜
「最近なんだか疲れやすい…」と感じていませんか？その原因は、筋肉の緊張や姿勢の乱れによる血流低下が関係していることがあります。長時間の同じ姿勢やスマホの使いすぎは、首・肩…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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小山 凜
身体にかかるストレスは、日常生活の中で気づかないうちに体へ負担を積み重ねています。長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足、睡眠の質の低下などは、筋肉や関節に緊張を生み…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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小山 凜
最近、「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？それは、体からの小さなサインかもしれません。姿勢の乱れや筋肉のこわばり、血流の滞りなどが原因で…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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小山 凜
整骨院に通う良さは、痛みの改善だけでなく「体のバランスを整えること」にあります。肩こりや腰痛などの不調は、日常の姿勢や体の使い方のクセが原因で起こることが多く、整骨院では…
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朝晩の冷え込みが強くなり、身体が縮こまりやすい11月。気づかないうちに猫背になったり、肩をすくめる姿勢が増えていませんか？このような姿勢の乱れは、首や肩のこり、腰痛の原因に…
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私たちの身体の約60％は水でできています。水分は血液の流れをスムーズにし、筋肉や関節の動きをサポートする大切な役割があります。水分が不足すると、筋肉が硬くなりやすく、肩こり…
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サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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