サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- プレゼンで差が出る！？足裏の使い方5選
- プレゼンや人前で話す場面では、声や話し方だけでなく「立ち方」も印象に大きく影響します。実は緊張が伝わりやすい人と、堂々と話しているように見える人では足裏の使い方に違いがあります。今回はそのポイントを5つご紹介します。
・つま先側に体重が乗っている
緊張が伝わりやすい人は体重が前に偏り、つま先側に重心が乗りやすくなります。体が不安定になり、落ち着きのない印象になりやすくなります。
・足裏全体で立っている
堂々として見える人は、足裏全体で床を捉えるように立っています。体のバランスが安定し、自然と落ち着いた印象になります。
・足指が浮いている
緊張していると足指に力が入らず浮きやすくなります。地面をしっかり踏めず、体が揺れやすくなります。
・足指まで使えている
安定して立てる人は足指まで軽く床を捉えています。足裏の接地面が増えることで体幹も安定しやすくなります。
・片足に体重が寄っている
緊張していると無意識に片足へ体重が偏りやすくなります。左右均等に体重を乗せることで、安定した立ち姿になります。
足裏の使い方は姿勢や重心バランスと深く関係しています。当院では姿勢バランスを整える施術や、立ち方・体の使い方のアドバイスも行っています。姿勢や体のバランスが気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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