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パーソナルヨガ ストレッチ only one yoga & stretch 新橋銀座口店

パーソナルヨガ　ストレッチ　オンリーワンヨガアンドストレッチ　シンバシギンザグチテン

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オンリーワン 新橋銀座口店(only one)のブログ

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111件のブログがあります

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  • 8月に突入！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    yuko  
    8月に突入！！
    こんにちは！ストレッチインストラクターのYukoです♪先日スタッフでお揃いの、ロゴ入りの可愛いTシャツをGETしました～♪暑くてなんとなくダルい日でも、可愛いウェアだったり自分の…続きを見る
  • 朝活！ストレッチ習慣で1日を快適に♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    yurina
    朝活！ストレッチ習慣で1日を快適に♪
    おはようございます♪朝の身体は、実は一番こわばっている時間帯。起きてすぐの5分間ストレッチを取り入れるだけで血流が良くなり、肩こりやむくみ予防、気持ちの切り替えにも効果的…続きを見る
  • 夏の疲れをリセットしに来ませんか？♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    yuka
    夏の疲れをリセットしに来ませんか？♪
    暑さが本格的になってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。冷房による冷えや、外との温度差で、体がだるく感じたり、疲れが抜けにくくなったりしていませんか。この時期こそ…続きを見る
  • 1週間の疲れを、、
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    yuko  
    1週間の疲れを、、
    週末がやってきましたね！毎日暑さが酷くて、外に出るのが億劫になってしまいます、、(>_<)皆さんも夏バテや、今週のお仕事で疲れたお身体をストレッチでリフレッシュさせませんか？…続きを見る
  • 最近は桃にハマっています
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    yuka
    最近は桃にハマっています
    最近、モモ（桃）にすっかりハマっています。甘くてジューシーで、食べるたびに幸せな気持ちになるんです。今朝も朝ごはんにモモを食べました。冷やしておいて、皮をむいて一口。やっ…続きを見る
  • ～お知らせ～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    スタッフ
    ～お知らせ～
    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。現在、より良いサービスを提供するために、ヨガやストレッチのレッスンを一緒にサポートしてくださる仲間を募集しております。…続きを見る
  • ストレッチ中意識すること♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    yuko  
    ストレッチ中意識すること♪
    こんにちは！ストレッチインストラクターのYukoです♪前回のブログではYukaインストラクターからヨガの呼吸法についての記事を載せましたが、ストレッチ中に意識して欲しいこと、それ…続きを見る
  • ヨガの呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    yuka
    ヨガの呼吸法
    心を静める呼吸法「ナーディショーダナ」とは？「ナーディショーダナ」は、サンスクリット語でナーディ（Nadi）＝エネルギーの通り道ショーダナ（Shodhana）＝浄化つまり「エネルギー…続きを見る
  • 延長システムについて♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    yurina
    延長システムについて♪
    こんにちは♪ only one yoga & stretch 新橋銀座口店です！次のレッスンに空きがある場合は、ご希望に応じて延長も可能です！15min ¥2,20030min ¥4,40045min ¥6,600無理なく身体をゆ…続きを見る
  • 魚のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/13
    投稿者：
    yuka
    魚のポーズ
    魚のポーズ（マツヤーサナ）胸をしっかり開いて、深い呼吸を味わうポーズ。デスクワークやスマホの影響で丸くなりがちな背中や肩まわりにアプローチできます。心と身体が軽くなる感覚…続きを見る
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