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- 神奈川県大和市中央２丁目４-１４ トロトゥーナ９０２
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シセ(si’se)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 便秘に悩んでる？
- こんにちは。
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン
si'se【シセ】です。
最近便秘気味だなと感じてる方いらっしゃるのではないでしょうか？
【便秘になりやすい人】の特徴をお話しします。便秘になりやすい人には、【不規則な食生活・運動不足・ストレスをためやすい人・水分不足】
などが主な《原因》です。
また【食物繊維の摂取不足や・便意を我慢する習慣・無理なダイエット】も原因の一つです。
【便秘に良い食べ物】
便秘には、食物繊維（水溶性と不溶性）をバランスよく摂ることが効果的です。【便秘ストレッチ】
皆さんも、【食事・ストレッチ】などをバランスよくやってみてください！
si’seでは
【小顔矯正・姿勢矯正・骨盤矯正】で
根本改善を行なっております。
お身体を整えるだけでなく
その良い状態を出来るだけ保っていられるよう
サポートさせていただいております。
是非一度si’seの施術を体験しにいらしてください！
ご来店お待ちしております！
………………………………………………………………………
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】
神奈川県大和市中央２丁目４-１４
トロトゥーナ９０２
大和駅北口 徒歩4分
070-1367-1681
……………………………………………………………………………
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