中央カイロプラクティック院 枚方のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 最近、深呼吸してますか？
「なんだか疲れが抜けない」
「肩や首がずっと重たい」
そんな方にお聞きしたいのが
最近、ゆっくり深呼吸をしましたか？
ということです。
忙しい毎日やスマホ・デスクワークで、気づかないうちに呼吸はどんどん浅くなります(T^T)
呼吸が浅いと、背中や肋骨まわりが固まり、首や肩が常に緊張状態になります、、、
呼吸は、自律神経とも深く関係しています。
浅い呼吸が続くと、体は“緊張モード”のまま(><)
寝ても疲れが取れにくい原因にもなります、、
当院では、背中や肋骨の動きを整え
自然と呼吸が深くなる体づくりを大切にしています♪
施術後に
「呼吸が楽」
「体の力が抜けた」
と言われることが多いのは、そのためです(^^)
不調を変える第一歩は、呼吸から。
最近、ちゃんと息ができていますか？
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