ほぐしの達人 学芸大学店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/2
- 11月 もみほぐしの必要性
- 11月は、1年の中でも特にもみほぐしが大切になる季節です。気温の低下とともに血流が悪くなり、肩こりや腰の張り、冷えによる倦怠感を感じやすくなります。
特に日中と朝晩の寒暖差が大きく、自律神経のバランスが乱れやすいため、身体のこわばりや疲れが抜けにくくなる時期です。
また、年末に向けて仕事が忙しくなる人も多く、無意識のうちに筋肉が緊張しやすくなります。そんなときこそ、もみほぐしで体をリセットすることが重要です。血行を促進し、固まった筋肉をゆるめることで、冷え対策や免疫力の向上にもつながります。
11月のうちに体のメンテナンスをしておくことで、12月の繁忙期を元気に乗り切る準備ができます。秋の深まりとともに、心身のリズムを整えるためにも、ぜひこの時期にもみほぐしを取り入れてみてください。心も体も軽くなり、冬の寒さに負けない健康な毎日を迎えられます。
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投稿者
フジサキ
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