パーソナルジムラムア カスガバル・オオノジョウテン
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- 福岡県春日市春日原北町３－６ ＳＵＧＩＹＡビルT１０５
- 春日原駅徒歩2分/春日駅徒歩5分/駐車場あり/初回体験【無料】/パーソナルジム
ラムア 春日原 大野城店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラム @lamua.fitnessより、ダイエットに役立つ情報を抜粋★本日は体調の悪化・モチベーションの低下に繋がりがちな便秘への対策になる食べ物をご紹介します。１. ビフ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラム @lamua.fitnessより、ダイエットに役立つ情報を抜粋★ダイエットの食事といえばブロッコリーというイメージが強い方も多い人気なダイエット食。今回の記事では「…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- LAMUA
【あさりとブロッコリーのリゾット】1人前あたり：219kcal / 糖質量：28.3g調理時間 約８分材料（2人分）ごはん：150gあさり缶（水煮）：1缶の2/3（約130g）冷凍ブロッコリー：200gA…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
- LAMUA
【ささみとブロッコリーのピカタ】調理時間：15分1人前のカロリー：258kcal材料（4人分）鶏ささみ：6本（240g）ブロッコリー：1株塩・こしょう・小麦粉：各適量【Aの材料】溶き卵：3…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/22
- 投稿者：
- LAMUA
【パーソナルジムLAMUAグループ/ビフォーアフター】頻度：週2回（チケット8プラン）時間：1回30分のトレーニング期間：3ヶ月開始時の状態トレーニングを始めた時点では、体重52.75kg…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- LAMUA
【ヘルシー＆時短ダイエットレシピ】調理時間：12分ダッカルビ鶏むね肉を使った韓国風のヘルシーレシピです。低カロリーで糖質控えめなので、ダイエット中でも安心して楽しめます。忙…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
- LAMUA
ご閲覧ありがとうございます(^ ^)新年のキャンペーンも大好評で今月は既に10名の新しいお客様のご予約をいただきました♪引き続き31日まで実施していきますので、1月のうちにぜひ【無…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/7
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^インスタ→@lamua.fitness座り仕事が多いと、筋肉の衰えや代謝の低下が進みやすく、体重増加や体型の崩れが気になります こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/5
- 投稿者：
- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】インスタにて動画でTR動画配信中♪→@lamua.fitness肩こりや猫背改善にオススメのトレーニングです^_^！綺麗な姿勢づくりにオススメ★ー…続きを見る
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