パーソナルジムラムア カスガバル・オオノジョウテン
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- 福岡県春日市春日原北町３－６ ＳＵＧＩＹＡビルT１０５
- 春日原駅徒歩2分/春日駅徒歩5分/駐車場あり/初回体験【無料】/パーソナルジム
ラムア 春日原 大野城店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- LAMUA
寒さが増すと、外出時や車の運転中につい背中を丸めてしまう方も多いのではないでしょうか？実は冬場は猫背が進行しやすい季節。そのまま放置していると、体型の崩れや肩こりなどに悩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
- LAMUA
11月27日 アンケートの紹介春日原店のお客様よりいただいたアンケートの回答を抜粋して掲載させていただきます。私たちのサービスや施設について、率直な感想をいただき、スタッフ一…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋♪筋トレをした日はタンパク質の適量摂取が必須！筋肉の成長に役立つ食べ物をご紹介します。1. 鶏むね肉高たんぱく・低脂肪で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
- LAMUA
「頑張っているのに結果が出ない…」そんなお悩みを解消するために、ダイエット成功の鍵となる基本ポイントを3つお伝えします！１ 食事管理は「バランス重視」極端に食べないダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^年齢とともに内臓脂肪が気になり始める方へ、毎日の食事にちょっとした工夫を加えるだけで、健康を守ることができます！1. …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- LAMUA
【トレーニング後におすすめの食べ物を３つご紹介します。】運動後の食事は、体の回復と筋肉の成長を促進するための重要なポイント！たんぱく質、糖質、ビタミン・ミネラルをしっかり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAで推奨している肩甲骨周辺のストレッチです^ ^猫背改善の他、反り腰や肩こりの改善にも繋がります♪１、膝が浮かないように手で膝を抑える。２、目線は肘を見ながら３、体を開く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- LAMUA
【糖質の3つの役割】糖質は体のエネルギー源として欠かせない栄養素です。 ダイエット中でも必要量をしっかり摂ることが大切！ その働きを正しく知って、賢く取り入れましょう！---…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- LAMUA
実際にホットペッパービューティーにいただいたお客様の声です^ ^元々セミパーソナル受講をされていた方にも当店のプログラムに好評をいただき大変うれしく思います♪引き続き、手軽…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
- LAMUA
トイレのリニューアル完成しました(^ ^)工事期間中ご利用できずご迷惑をおかけしました。引き続き清潔・安心して通える空間の提供を心がけてまいります。何卒よろしくお願い申し上げ…続きを見る
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