パーソナルジムラムア カスガバル・オオノジョウテン
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ラムア 春日原 大野城店(LAMUA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/26
- ストレッチとトレーニングを組みわせたビフォアフ★
ストレッチとトレーニングを
継続した結果の
ビフォーアフターをご紹介します★
春日原店では、
体への負担を抑えながら
効果的に鍛えるため、
ストレッチを重視しています♪
【トレーナーからのコメント】
ストレッチポールを使い、
肩甲骨まわりを中心に
動きを引き出しました☆
可動域を確認した後、
ロウイングと
ラットプルダウンを行い、
背中全体をバランスよく
トレーニングしています♪
【ビフォーアフターの変化】
肩甲骨の動きがなめらかになり、
背中のラインが
整った印象に★
姿勢が安定し、
日常生活でも
楽に感じる場面が
増えたという声もいただいています♪
駅近で通いやすく、
お子様連れでも
安心して通える環境です☆
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投稿者
LAMUA
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