毛穴・ニキビケア ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA鳳店
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ホワイトアクア 鳳店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 水、飲んでますか？《大阪/鳳/ニキビケア/毛穴》
- ご覧いただきありがとうございます！
ホワイトアクア鳳店です★
今日はスキンケアよりも実は大事な
“飲む水分”についてお話しします！
お客様でも意外と水分が足りていない方がとっても多く、
「乾燥する」「テカる」「肌が安定しない」という
お悩みの根本に“水分不足”が隠れていることは珍しくありません。目安は1日1.5～2L。
ただ、気づけば500mlも飲めていなかったり、
コーヒーやお茶ばかり…という方も多いですよね(>_<)
カフェイン入りの飲み物は利尿作用があるので、
飲んだ分が体に残りにくく、
お肌の水分としてカウントしにくいんです。
基本は“お水”か“白湯”をメインにするのがおすすめです！
味が欲しい日は麦茶やルイボスティーなど
ノンカフェインのものを選ぶと続けやすいです★
水分が足りないと
・キメの乱れ
・乾燥・インナードライ
・ニキビの治りが悪い
など様々なトラブルの原因に…(>_<)
どんなに良い化粧水を使っても
体の中の水分が足りなければ浸透しにくく、
外側のケアだけでは限界が…。
しっかり水分を摂れると、
3～5日ほどでツヤ感が変わったり、
1～2週間でメイクのりが良くなったりと
嬉しい変化が出ることも♪
無理なく続けるコツは、
・朝一杯のお水を習慣にする
・500mlのボトルを持ち歩く
・こまめに少量ずつ飲む
ゴクゴク一気に飲むより、ちょこちょこ飲む方が吸収がよく
体にも負担がかかりません！
サロンケアとの相性も抜群で、
水分がしっかり摂れている方は
ララピールやハーブピーリング後の
モチモチ感が長持ちしやすいです★
まずは“今より＋500ml”から始めてみてくださいね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております(*^^*)
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@white.aqua_otori
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