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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ

ビューティーのブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 季節の変わり目の体調不良にご注意ください
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    前川 守
    季節の変わり目の体調不良にご注意ください
    最近こんなお悩みはありませんか？・なんとなく体がだるい・朝スッキリ起きられない・頭痛や肩こりが増えた・腰が重い・気分が落ち込みやすい実はこの時期、同じような不調を訴える方…続きを見る
  • 温活にピラティスとアニマルフロー
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    前川 守
    温活にピラティスとアニマルフロー
    最近よく聞く温活これは体を外から温めるだけでなく 体の内側で熱を作れる体になることを目指す考え方です実は現代の生活は体が冷えやすい環境です運動不足 座り姿勢の長さ ストレス …続きを見る
  • 大会に出るためがトレーニングの目的ではない
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    前川 守
    大会に出るためがトレーニングの目的ではない
    トレーニングと聞くと大会に出場する記録を競う限界まで追い込むそんなイメージを持つ方も多いかもしれません。実際にクロスフィットのクラスに参加していても大会を目指している人は…続きを見る
  • 適度な運動こそがアンチエイジング
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    前川 守
    適度な運動こそがアンチエイジング
    「最近、なんだか疲れやすくなった」「昔より太りやすくなった気がする」「鏡を見るたびに老けたかも…と感じる」年齢を重ねるにつれて、こうした悩みを感じる方は少なくありません。…続きを見る
  • 心のけんこうこそ真の健康
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    前川 守
    心のけんこうこそ真の健康
    あなたは自分は健康と言えますか？風邪をひいていない、血圧や血糖値が正常、毎日ちゃんと眠れている。それらがそろっていれば「健康」だと、私たちは思いがちです。でも、少しだけ立…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    前川 守
    運動こそが最高の薬
    運動は体だけでなく、心にも大きな効果があります。筋肉や関節が動くことで血流が改善し、酸素や栄養が全身に届きやすくなります。その結果、肩こりや腰痛の改善、姿勢の向上、疲れに…続きを見る
  • タンパク質不足が不調の原因に
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    前川 守
    タンパク質不足が不調の原因に
    皆さん1日にどれくらいタンパク質をとれば良いかご存知でしょうか？私たちの身体は、約六割が水分、残りの大部分はタンパク質で構成されています。筋肉や内臓、皮膚、髪、爪、ホルモ…続きを見る
  • 夏に向けて体を引き締めるなら今からです！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    前川 守
    夏に向けて体を引き締めるなら今からです！
    夏に向けて本気で身体を変えたいなら、今がスタートのチャンス！「夏までに痩せたい」「引き締まったカラダを手に入れたい」と思っている方へ。実は理想の身体づくりは“今”始めるの…続きを見る
  • ピラティスでしなやかな身体になる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    前川 守
    ピラティスでしなやかな身体になる
    こんにちは！皆さん運動は生活の中に取り入れていますか？運動は健康のために良いというのは誰でもわかっていることだと思います。ですが、日常生活で運動を取り入れている方は、とて…続きを見る
  • 心も体も美しく！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/29
    投稿者：
    前川 守
    心も体も美しく！
    こんにちは！皆さんは心身ともに健康でしょうか？心身ともに健康だと感じている方は少ないんではないでしょうか？周りで健康だと言い切っている方は、とても明るく、何か趣味や習慣が…続きを見る
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