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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • ピラティスで若々しさを、、！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    青山 仁奏
    ピラティスで若々しさを、、！
    最近テレビなどで聞くアンチエイジング！様々な方法がありますがピラティスはどうでしょうか？論からいうと、、ピラティスは年齢を重ねても美しく健康に保つための有力な味方です！そ…続きを見る
  • 肩こりストレッチについて！
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    青山 仁奏
    肩こりストレッチについて！
    今回は簡単にできる首のストレッチです！肩こり改善のストレッチ方法・首まわりのストレッチ背筋をまっすぐにして座ります。  ゆっくりと右側に首を倒し、左の首すじを伸ばします。  …続きを見る
  • デスクワークでなぜ肩が痛くなるのか！
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    青山 仁奏
    デスクワークでなぜ肩が痛くなるのか！
    デスクワークをしていると、肩がこってつらくなることはありませんか？原因はさまざまですが、意識して対策をするとかなり楽になります！肩こりが起こる理由をご説明します！まず、な…続きを見る
  • STEEL MACEという最新のトレーニングを体験できます
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    前川 守
    STEEL MACEという最新のトレーニングを体験できます
    最近、世界中のアスリートやトレーナーから注目されているトレーニングツールがあります。それが Steel Mace スティールメイス です。棒の先端に重りがついた一見シンプルな道具です…続きを見る
  • タンパク質不足が不調の原因に
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    前川 守
    タンパク質不足が不調の原因に
    皆さん1日にどれくらいタンパク質をとれば良いかご存知でしょうか？私たちの身体は、約六割が水分、残りの大部分はタンパク質で構成されています。筋肉や内臓、皮膚、髪、爪、ホルモ…続きを見る
  • お家で正しいエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    青山 仁奏
    お家で正しいエクササイズ
    本日はマットピラティスについてご紹介します！最近「家でYouTubeなどを見てエクササイズしてもあっているかわからない…」と言ったお悩みがある方が多く見られます！正しくエクササ…続きを見る
  • ピラティスパーソナル
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    前川 守
    ピラティスパーソナル
    こんにちは。前川です。2025年もあと２ヶ月を切りましたね。今回は、当店のおすすめのピラティスをご紹介です。パーソナル、グループともにあります。目的によりパーソナルとグループ…続きを見る
  • 競争ではなく共創
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    前川 守
    競争ではなく共創
    共に高め合うトレーナー・インストラクターの未来へ取り合うのではなく、育て合う社会を目指してフィットネス業界では、同じ地域や同じ分野で活動するトレーナー・インストラクター同…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    前川 守
    未来を変えられるのは行動のみ
    もうすぐで2025年も終わり。昨年の今頃、”来年こそはトレーニングを始めて身体を変える”と思っていませんでしたか？2025年は何か行動できましたか？気づけば一年はあっという間に過…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    前川 守
    オリジナルプロテインが大変好評です
    WAKATA PHYSIO STUDIOで販売しているオリジナルプロテインが、皆さまから大変ご好評をいただいております。「飲みやすい」「体の調子が良くなった」「安心して続けられる」など、多く…続きを見る
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