ワカタフィジオスタジオ
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- 愛知県名古屋市緑区若田３丁目１００２
- 名鉄名古屋本線左京山から徒歩20分/有松から徒歩15分/名古屋市営バス若田から徒歩1分
ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 共通チケットで受けられるレッスンが増えました！
- いつもWakata Physio Studio（WPS）をご利用いただき、誠にありがとうございます
日曜マットピラティス →「若田サイズ」名称変更のお知らせです。
日曜日に青山が担当しております「マットピラティス」は、2026年3月より新名称『若田サイズ（WAKATASIZE）』としてリニューアルいたします。
具体的には、マットピラティスにヨガの要素が加わります。
「若田サイズ」は、若田が30年以上にわたり培ってきた知識と経験をもとに、
姿勢改善・柔軟性向上・機能向上をバランスよく高めるために開発した若田オリジナルプログラムです。
これまでのマットピラティスの良さを活かしつつ、
より安全で効果的に、そしてどなたでも取り組みやすい内容へと進化させていきます。
レッスン内容の大きな変更や、料金、担当者に変更はなく、これまで通り安心してご参加いただけます。
現在、週１でWPSのみで運動をされている方にお勧めです。
筋力向上・柔軟性改善・姿勢改善など、多くの研究で 週2が最も効率よく成果が出る とされています。
週1だと刺激が少なく、週3以上は継続が難しくなる人が多いです。
まずはピラティスの体験はいかがですか？
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