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熟眠腸活ラボ 恵比寿のブログ
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投稿日：2026/1/25
- ご自身での腸のケアが難しい方必見！
- 皆様いつもご来店ありがとうございます！
飲み会続き、夜更かし、コンビニ飯…
20代って楽しい分、気づかないうちにお腹に負担かけがち。
○ 最近お腹が張る
○便秘 or 下痢をくり返す
○ 寝ても疲れが取れない
○朝スッキリ起きられない
それ、暴飲暴食で腸が疲れてるサインかも！？
実は「腸の疲れ」＝「睡眠の質」に直結
腸は自律神経とつながっているから、
食べすぎ・飲みすぎが続くと
→ 腸が動きにくい
→ リラックスできない
→ 眠りが浅くなる
って悪循環に。
「なんか最近だるい…」は、腸から来てることも多いんです。
今日からできる、ゆる腸リセット
・食事は“軽め”を意識
無理に3食きっちりより、消化しやすいものを選ぶのが正解。
・お腹を温める
冷たい飲み物や冷房で、腸は意外と冷えがち。
お腹を温めるだけでも全然違います。
・スマホ置いて深呼吸
寝る前1分、ゆっくり呼吸。
自律神経が整って、腸も休めます。
熟眠腸活ラボでできること
熟眠腸活ラボでは、
・今のお腹の状態をチェック
・温熱×腸もみでやさしくケア
・睡眠の質アップもサポート
「食生活乱れてる自覚ある…」
「そろそろ体リセットしたい」
そんな20代にこそ来てほしい腸ケアです。
疲れを溜め込む前に、
お腹から整えて、ちゃんと休める体へ。
1月平日限定のお得なクーポンを是非チェックしてみてください！
熟眠の森でお待ちしてます♪
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自律神経／温活/ヘッドスパ/腸もみ/腸活/熟睡/癒し/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/ドライヘッド/デトックス/アロママッサージ/リンパマッサージ/アロマリンパ/腸セラピー/腸/恵比寿/渋谷/東京
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ご来店お待ちしております
腸活セラピスト
りな リナ
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¥11,000 【3月平日限定】温熱 腸もみ＋熟眠ヘッドスパ 90分→腸診断30分＋施術60分
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¥13,000 【肩こり/疲労感】温活腸もみ＋熟眠温熱ヘッド90分→腸診断30分＋施術60分
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