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熟眠腸活ラボ 恵比寿のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 季節の変わり目は腸をいたわるタイミング♪
- 立春を過ぎて、少しずつ春の気配を感じる頃。
なんとなく体が重い、眠りが浅い、お腹の調子が安定しないと感じていませんか。
この時期は気温差や環境の変化で、自律神経がゆらぎやすいタイミングです。
その影響は腸にも出やすく、いつもよりお腹が張りやすくなったり、疲れが抜けにくくなったりします。
春前は無理をしないことが大切
新しい季節に向けて気持ちは前向きでも、
体はまだ冬のモードから切り替わる途中です。
腸はとても繊細で、自律神経と深くつながっています。
やさしく整えてあげることで、体全体のバランスも安定しやすくなります。
今のケアが春の過ごしやすさにつながります
腸を温めたり、リラックスする時間を少し意識するだけでも、
体の軽さは変わってきます。
なんとなくの不調をそのままにせず、
春を気持ちよく迎える準備として、腸をいたわる時間をつくってみてください♪
熟眠の森でお待ちしてます♪
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