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熟眠腸活ラボ 恵比寿のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 8割の日本人がねじれ腸？便秘ガス腹に繋がる腸タイプ
- 子どもの頃から便秘体質だったり、
排便後もお腹がスッキリしないと感じる人は、腸の形が関係している可能性があります。
その一つが「ねじれ腸」です。
こんな症状はありませんか？
* コロコロした硬い便が出る
* お腹にガスがたまりやすい
* 排便してもスッキリしない
* トイレのタイミングを逃すと便意が消える
* 排便のたびにいきんでしまう
日本人に多いと言われる腸のタイプで、腸が長く、ねじれるように収まっている状態です。
便が腸を通るのに時間がかかるため、水分が吸収されて便が硬くなり、出にくくなります。
落下腸というタイプも
似たものに「落下腸（らっかちょう）」があります。
こちらは腸が骨盤内に落ち込んでいる状態で、主に
* 姿勢の悪さ
* 腹筋の弱さ
などが原因とされています。
日常でできるセルフケア
* 1日 1.5L程度の水分補給
* お腹のマッサージ
* 背筋を伸ばして座る
* 軽い運動や腹筋を意識する
腸の不調は体質だけでなく、生活習慣も関係しています。
「姿勢を整える」「少し体を動かす」だけでも、腸の環境を整える一歩です！
腸のねじれや腸の動きが気になる方に向けて、腸活性マシンで『気持ちいい温活腸もみ』を行っています。
お腹の張りや便秘が気になる方は、お気軽にご来店ください。
熟眠の森でお待ちしてます♪
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自律神経／温活／ヘッドスパ／腸もみ／腸活／熟睡／癒し／ヘッドマッサージ／ヘッドスパ／ドライヘッド／デトックス／アロママッサージ／リンパマッサージ／アロマリンパ／腸セラピー／腸／恵比寿／渋谷／東京
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投稿者
熟眠 腸活ラボ
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