ハーバルケアサロン グリーンセラピー
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- 埼玉県入間市東町１丁目６－７ 平成ハウス２３号 Ｗ
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グリーンセラピー(Green therapy)のブログ
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投稿日：2025/5/3
- 【アーユルヴェーダ】シロダーラについての詳細２☆
写真はサロンの2階、アーユルヴェーダをご提供しているお部屋です。
以前アーユルヴェーダを習いに行っていた南インド、スクールが終わった後には連日小屋みたいなところに通って施術を受けていました。
その時の小屋をイメージしながら、
ゆっくりと落ち着いた感じの部屋にしました。
シロダーラもこちらのお部屋でゆっくりとお受けいただきます。
私自身のシロダーラ体験談についてもまとめてみましたのでよかったらご覧ください☆
★オイルで頭がベタベタになります。
これが実はとても素晴らしいこと。
髪の毛はツヤツヤサラサラしっとりが数日続きます。
フェイスまでハリが戻りシワが気にならなくなりました。
暖かい時期頭を冷やさない事が可能であれば
終わった後半日くらい置いていただくとより一層、
浄化なども含め余韻が続きやすいと言われます。
★何より心のあり方が変化しました。
アーユルヴェーダではよく、
「純粋な静寂」と表現される事があります。
シロダーラ後のこういう状態をいうのだろうなと私は感じています。
自分の中心に芯があり周りに左右される事なくも、
相手と繋がり一緒にいる感覚。
相手の話が良く聞こえ
そのままの相手を受け入れ
自分のこともそのままを認められる。
誰を責めることも判断することもなく受け入れられる。
平和な心を改めて思い出し
深い慈愛が生まれるような感覚がありました。
★楽さに気が付きました。
静かな場所でゆっくりと断食をした時、
食事を抜くことは意外にとても楽で、身体も心も軽く、クリアで心地よい体験。
ここにも平和がありました。
断食と同じような感覚、
シロダーラ中はそれが「呼吸」で起こりました。
意識が深く深く、思考はとまり体の隅々に意識が集中し呼吸を忘れる。
とても心地よく自由さのある体験。
私に還る
そんな体験をしたように思います。
今では有り難い経験となっています。
体験したことは心と身体の記憶に残り、
そう簡単には消えてなくならないと私は思います。
体や思考がいつものパターンに戻ったかのように思えても、戻っているのではなく螺旋階段のようにその体験からまた次のステージに向かっている☆
アーユルヴェーダでは、身体や心・魂の領域まで働きかけると言われています。
深くから癒され、成長にも役立てていきたいですね♪
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