ハーバルケアサロン グリーンセラピー
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投稿日：2026/3/8
- 【アーユルヴェーダ】ピンダスウェダコースの詳細２
春のKAPHA(カパ)の季節に、ピンダスウェダがとてもおすすめです。
以前ブログに投稿しました、【アーユルヴェーダ】ピンダスウェダコースの詳細にプラスして、今回改めて書かせていただきました☆
ピンダスウェダは、温めたハーブを布で包んだボール（ピンダ）を用いて行う、アーユルヴェーダの伝統的な温熱療法です。
ハーブの持つ性質と温熱、そして心地よい刺激(ポンッポンッポンッとたたくような)を組み合わせることで、身体の深部に働きかけると言われています。
温められたピンダを身体に当てたり、やさしくリズムよく動かすことで、筋肉や関節のこわばりをゆるめ、巡りを促しやすく、冷えやすい部位や滞りやすい部分にもアプローチしやすく、施術後は身体が軽くなったような感覚を得られる方が多いのが特徴です(*^^*)
温熱とハーブの作用により、発汗を促し、停滞した巡りを穏やかに動かしていくとされています。
また、ピンダスウェダは余分な水分や重だるさをため込みやすい体質（カパの乱れ）を整える施術としても用いられてきました。
そのため今からの春の重くだるく眠くなりやすいカパの季節に特におすすめされます。
お身体だけでなく、一定のリズムで行われる施術は神経の緊張をやわらげ、心を落ち着かせるサポートとしても期待され、思考が休まり、深いリラックス状態へ導かれることで、施術後の休息や睡眠の質が高まると感じられる方もいらっしゃいます。
ピンダスウェダは、慢性的な疲れや冷え、むくみ、身体の重さを感じやすい方、また日常的な緊張やストレスを抱えやすい方に合った手法です。
この時期おすすめのモリンガやハーブたちと共に心身のバランスを整えサポートしてくれるトリートメントをぜひご体験ください(*^^*)
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