ジャザサイズスタジオ 横浜元町スタッフ / 勝山 香織

白を基調とした綺麗なスタジオです！
産後太りと運動不足を何とかしたいなーと思い、
子どもが幼稚園に入園したタイミングで自分の時間ができたので入会しました。

運動は好きですが、ダンス経験はほぼゼロ。
また人見知り、場所見知りをする私ですが、インストラクターとメンバーの方も明るく元気で温かい方で雰囲気もよく
安心しました。
行ってみたら楽しくてハマりました！

最新の洋楽ヒットチャート、K-popなど音楽に合わせてダンスと筋トレをやるのですが、シンプルな動きでパターンがあり、
インストラクターの真似するだけで不思議と踊れるようにな
りました。
新曲も常に入ってくるので、また懐かしの曲もあり
飽きずに楽しく続けられます。

ジャザサイズを続けて実感した効果は、産後太りは解消し、筋力と体力がつき汗を流せるのでリフレッシュにもなります。
また、全身の血行が良くなり、水分も行き渡るので
お肌が綺麗になってお通じもよくなりました。

健康維持と美容効果も抜群なのでこれからも楽しく続けられ
ます！

石川町駅からすぐの明るくオシャレなスタジオです。マットもダンベルも貸してもらえるので、動きやすい服と靴ととタオルだけで参加できました！アリアナグランデ、ジャスティンビーバーなどの流行りの洋楽や、BTSなどの人気のKポップに合わせて、ダンスっぽい動きから、筋トレ、ストレッチまで、1時間のレッスンがあっという間でした！20代から上は70代のメンバーさんもいらっしゃると聞いてびっくりです！皆さん笑顔で、こちらまで笑顔になってしまいます♪これからも頑張って続けたいと思います！

ジャザサイズを始めて3年目になります。
入会する半年前に大きな手術をし気力・体力・美魔女力もガタ落ち、特に1年目の定期検診での骨密度の低下はかなりのショックでした。そんな私に友人が「楽しいよ♪」と誘ってくれたのがジャザサイズです。

今ではジャザサイズの音楽と動きとイントラに魅了され続け…今年の検診では…なんと骨密度が9%もUP↑したのです。医師からも驚きとお褒めの言葉！

これってジャザサイズをやっているからだよ！！ほんとにビックリ！！でした。
楽しくてマイペースで出来て、終わって帰る時には身体ともに軽やかになります♪♪♪
今日も素敵なパフォーマンスをありがとうございます♪