リラクゼーションコツバンセイタイアンドジュクミンヘッドスパソージ
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ソージ(SOZi)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 2月になりました。
- 早いもので、新年を迎えてから一か月が経ちましたね。
2月は一年で最も寒さが厳しく、身体の深部まで冷えやすい時期になります。冷えは血流を低下させ、肩こりや腰の重さなど疲労感として現れやすくなります。この時期は【温める】だけでなく、【巡らせる】ケアが重要になります。
入浴も非常に大切になります。入浴でしっかり体温を上げた後、首・股関節・足首など大きな血管の通る部位を軽く動かすことで、全身の循環が促されます。また、寒さで無意識に力も入りやすい為、肩なども強張りやすくなりますので、呼吸を深めて筋緊張を抜くことも大切です。
春に向けて身体が少しずつ切り替わる準備期間になりますので、2月は無理に動くよりも、整える意識で身体のケアを重ねてください。
揉みほぐしに加えオイルを交えたケアをすることで、血流・リンパ循環の促進、緊張の緩和、疲労回復などが期待できますので、この時期の特におススメのコースになっておりますので、どうぞお試しください。
リラクゼーション骨盤整体＆熟眠ヘッドスパSOZi
山本
/目/首/肩/眼精疲労/肩こり/ストレートネック/巻き肩/猫背/反り腰/産後ケア/頭痛/緊張型頭痛/整体/リラックス/リラクゼーション/骨盤/骨盤整体/リラクゼーション骨盤整体/姿勢改善/ボディケア/フットケア/リンパドレナージュ/ハンドリフレクソロジー/睡眠不足/睡眠不調/介護疲れ/気温差/冷え/疲れが取れない/
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