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西亀さんさん接骨院のブログ
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投稿日：2024/11/19
- ストレートネック
- こんにちは。佐藤です。
一気に寒くなりましたね。昔は寒さに強いと思ってましたが最近はダメになってきた気がします。。。
最近ストレートネックについて聞かれることが多いので今日はストレートネックについてです。
一般的には頸椎が前方にカーブすることによって頭部を安定させ、重心を保つ役割を果たしています。
それに対しストレートネックはパソコンやスマートフォンの長時間利用、さらに悪い姿勢でのデスクワークなどが原因で頸椎の正常なカーブが失われている状態です。
このカーブが直線状になることで、頭の重さをうまく支えられなくなり、筋肉や靭帯に過剰な緊張を引き起こします。その結果、首や肩の痛み、肩こりや頭痛、さらには手のしびれまで現れることもあります。
パソコン、スマートフォンは生活から切り離せないものですので、日ごろのケアが重要になります。肩こりかなと放置していると症状が強くなってしまうので早めに対処しましましょう。
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西亀さんさん接骨院 肩こり／腰痛／マッサージ
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