サロンドユミ(Salonde由美)のブログ
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投稿日：2025/11/17
- 感染症が増えてきました
- インフルエンザやコロナなどの感染症がすでに増えてきてますね・・・
皆さん対策はされていますか？
体温が1℃下がるだけで免疫力が30％下がり、
1℃上がると免疫力が5～6倍上がるそうですね。
私は体温（36.5℃）が下がらないように意識してます！
免疫力をつけるために良いことと言えば、
〇朝一番の白湯を飲む
これは当店に来られるお客様も実践されてらっしゃる方が多くいらっしゃいますが、
快便になったと言われている方もいましたよ～
朝起きて飲むと体の中に通っていくのがわかり、
「生きてる！」と感じるのは私だけでしょうか笑
〇腸内環境を整える
ここ引っかかりませんか？
腸内には免疫細胞の70％があるから、腸内環境を整えると免疫力があがるということですね。
その他
〇適度な運動
〇湯舟につかる
色々対策はありますが、考えるのは面倒！体を動かすのは嫌い！
そんな方は、ハイ！
「よもぎ蒸し」試してみてくださいね～
温まって縮こまった体が緩むと心まで緩んでくるのか、
来られる時より元気になって帰られる方が多いですよ♪
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