サロンドユミ(Salonde由美)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 年末年始は太りやすい？
- 本来は寒い時期が一番痩せややすいのですが、
12月に入って飲み会やパーティーもあり、
1年の中でも年末年始に太る方が一番多い気がします・・・
太らないポイントは、飲みすぎ食べ過ぎた次の日は、
質素な食事を心がけるです！
蒸し料理や焼き魚、煮物など和食中心に、
胃もお疲れなので、味付けも薄めがいいです。
朝ごはんはパンではなく、お粥がお勧め。
飲み会が続く時は、時間を作って軽く運動や、マッサージなど
デトックスを心がけてくださいね。
外食は楽しくその後にデトックスすることを常に意識していれば、
それが習慣になり、
気が付いたら太っていた！
なんてことはなくなりますよ～
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