ラぺビューティーサロン
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ラペ(la paix)のブログ
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投稿日：2026/1/9
- お正月明け
- こんにちは♪
la paix beauty salon 八木です。
【そのままにしないで！お正月明けの "溜め込み”は今すぐケア】
楽しかったお正月が終わってふと気づく...
「なんだか、カラダが重たい気がする...？」と
そんな感覚、見過ごしていませんか？
まずはチェックしてみましょう
年末年始こんな生活してませんでしたか？
◆食べる量や回数が増えた
◆ お酒を飲む日が続いた
◆夜更かし・朝寝坊が習慣化
◆運動の時間がほとんどなかった
◆ストレス解消は“食べるこど中心
ひとつでも当てはまったら、
体の中に"溜め込み”が起きているサインかも！
年末年始のライフスタイルは、いつも以上に”内側”に負担がかかりやすい時期。
口外食・間食が増えやすい
活動量が落ちやすい
◎生活リズムが乱れがち
こうした要因が重なることで、使いきれなかったエネルギーが、余分な"ストックとして蓄積されやすくなります◎
特に注意したいのは、身体は「使わないもの」を
なるべくエネルギー消費を抑えて保とうとすること。
そのままにしておくと...
◆巡りが悪くなる
◆ボディラインに変化が出やすくなる
◆代謝リズムが鈍る
そんな状態を招きやすくなります
¥今こそがリセットのベストタイミング！/
美容も毎日のコンディションも、ほんの少しの意識で変わってきます！
朝の白湯で心地よいスタート
※食事は1日1回、軽め＋野菜を意識
※ 栄養バランスを意識してチャージ
※ ストレッチや軽い運動でリズムを整える
※【朝ファスティング】で消化器官を休ませ巡りをリセットするのもおすすめ
続けやすいことから始めるのがポイントです
年末年始を未来の自分にとってプラスになるように！
今週は、“自分を整える時間”を取り戻してみませんか？
la paix beauty salon
【肌質、体質改善】
◆最寄駅/都島駅徒歩5分
◆営業時間/10:00～18:00
不定休
リフトアップ/もたつき/毛穴/ニキビ/ニキビケア/ニキビ跡/色素沈着/炎症/ざらつき/角栓/化粧ノリ/くすみ/クスミ/むくみ/ムクミ/浮腫み/はり/ハリ/ハリツヤ/艶/艶肌/陶器肌/透明感/つるすべ/そばかす/リンパマッサージ/エステ/リラクゼーション/フェイシャルサロン
/ピーリング/ハーブピーリング/肩こり/肩コリ/首コリ/痩身/ダイエット/オイルリンパマッサージ/ホットストーン/デトックス/肩甲骨/大阪/淀屋橋/梅田/京橋/都島/
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