シンキュウイン ココロエ
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鍼灸院 快笑(cocoroe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- もうすぐ新生活。体の準備できていますか？
- 春が近づくと、環境の変化が増える時期。
仕事の変化、新しい人間関係、生活リズムの変化…。
楽しみな反面、体には知らないうちに負担がかかっています。
この時期に多いのが
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・肩こりや頭痛の増加
・気分の落ち込みやすさ
実はこれ、気合いや気持ちの問題ではなく、自律神経の疲れが関係しています。
人の体は「変化」に弱く、適応しようとするほど緊張状態が続きます。
すると呼吸が浅くなり、血流が落ち、回復力が下がってしまいます。
新生活が始まってから整えようとすると、
不調が出てからのケアになりがちですが、
始まる前に整えておくと、その後の疲れ方が大きく変わります。
・朝スッキリ起きられる
・集中力が続く
・イライラしにくい
こうした状態は、体の余裕から生まれます。
新しいスタートを気持ちよく迎えるために、
一度リセットの時間をつくってみませんか？
無理を重ねる前のケアが、いちばん効果的です。
お気軽にご相談ください。
鍼灸院快‐cocoroe‐
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