最新ブログ一覧
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こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は花粉症を悪化させてしまう物を3つ紹介します！【 アルコール】アルコールを飲むと、体内でヒスタミンという物質が増えます。ヒスタミンは…
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こんにちは！マコア(柿生店)岡留です。今日は花粉症の対策になる食べ物を３つお伝えします！お食事の際に意識していただけると良いのでお試しください！【ヨーグルト】ヨーグルトに含…
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こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は花粉症のメカニズムについてお話しさせていただきます！花粉症は、体の免疫システムが花粉を「敵」と勘違いすることで起こるアレルギー反…
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こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日はお水を飲むと何故体に良いのかを説明させていただきます！【血液循環が良くなる】血液の半分以上は水分です。水が不足すると血液が濃くな…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/28
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は巻き肩に良い筋トレを３つお伝えします！・巻き肩予防の筋トレ３選【チューブ外旋トレーニング】目的: 肩を外に開く筋肉（棘下筋・小円筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は猫背の改善に効く！簡単筋トレをお伝えします！【肩甲骨寄せ（バックエクステンション基礎）】目的：背中（菱形筋・僧帽筋）を鍛えるやり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は巻き肩に良いストレッチをお伝えします！猫背のストレッチとの違いもお伝えしますね！・巻き肩にストレッチ３選（猫背と違う）【小胸筋ス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は猫背の改善に良いストレッチを３つお伝えします！・猫背改善ストレッチ3選【 胸開きストレッチ（大胸筋）】目的：縮んだ胸の筋肉を伸ばす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は巻き肩のセルフチェック方法をお伝えしていきます！巻き肩セルフチェック方法【壁立ちチェック】やり方：壁に「かかと・お尻・背中」をつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は自分でできるセルフチェック方法をお伝えします！・猫背のセルフチェック方法【壁チェック】やり方：壁にかかと・お尻・背中をつけて立つ…
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マコア 柿生店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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