最新ブログ一覧
161件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は臼蓋形成不全に効く！ストレッチを3つご紹介します！【臼蓋形成不全に効くストレッチ3選】【腸腰筋ストレッチ】効果： 骨盤の前傾を整え…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は股関節の痛みで原因となる、臼蓋形成不全(きゅうがいけいせいふぜん)についてお話しします！放っておくと変形性股関節症になってしまうこ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日はシンスプリントに効く！ストレッチ3選をご紹介します！ふくらはぎ全体（腓腹筋・ヒラメ筋）とすね周り（前脛骨筋）の柔軟性を高めること…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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大勝 優介
こんにちは！マコア(柿生店)大勝です！昨日はお休みをいただいて、勉強会に行ってきました！今回は、関節モビライゼーションの下半身周りを中心に行いました！他のグループの皆さんと…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店岡留)です！今日は先日お話しした、シンスプリントの症状についてお話しします！当てはまるものがある場合は一度ご相談ください！【シンスプリントの症状】…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/7
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日はランナーや走るスポーツをやる方がなるかもしれないシンスプリントについてお話しします！【シンスプリントとは？】シンスプリントは、す…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です。【頸部痛と左肩周りの凝り、痛みを呈したお客様】以前から肩こり、左の肩甲骨の内側と首の痛みを呈していました。(介入当初の悩み)・肩こりがひ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/4
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は腰部脊柱管狭窄症に効く！筋トレを3つお伝えします！まずは無理のない範囲で回数は少ない数からでも大丈夫なのでやってみましょう！【ド…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/3
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は腰部脊柱管狭窄症が楽になる！ストレッチ3選を紹介します！【ハムストリングスのストレッチ】目的： 太もも裏の柔軟性を高め、骨盤の後傾…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア柿生店岡留です！今日は腰部脊柱管狭窄症の予防策についてお話しします！腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）の予防には、腰に負担をかけな…
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マコア 柿生店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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