最新ブログ一覧
161件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は放っておくと、危険！腰部脊柱管狭窄症についてお話しします！腰部脊柱管狭窄症は、主に中高年に多い腰の病気で、神経の通り道が狭くなっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は腸脛靱帯炎の予防と対策のトレーニングを３つお伝えします！腸脛靱帯炎の改善・再発予防には、「股関節まわりの筋肉（特に中殿筋・大腿筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は腸脛靱帯炎のストレッチについてお話しします！いずれも太ももの外側～お尻にかけての筋肉（大腿筋膜張筋・腸脛靱帯）をゆるめるのが目的…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア柿生店岡留です！今日はランナー膝と言われる、腸脛靱帯炎についてお話しします！【腸脛靱帯炎とは】腸脛靱帯炎は、太ももの外側から膝にかけて走る「腸脛靱帯（ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は大腿膝蓋関節症の方におすすめなストレッチを3つお伝えします！【腸腰筋のストレッチ】効果:大腿骨の位置のズレを修正して膝の皿の位置を…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア柿生店岡留です！今日は大腿膝蓋関節症の予防についてお話しします！今日は運動をお伝えしますので、無理のない範囲でやってみてください！【PF関節症の予防と対策…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は膝の病気の大腿膝蓋関節症についてお話しします！この病気は、若い人もご年配の方もなる可能性がある病気です！早速みていきましょう！【…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！本日は、足底筋膜炎の痛みをやわらげ、再発を防ぐためのストレッチを3つ紹介します！どれも簡単にできるので、朝起きたときや運動後に取り入れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は足底筋膜炎の予防と対策についてお話しします！これからランニングをしようと考えている方必見です！【予防のポイント】正しい靴選び： …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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岡留 広明
【足底筋膜炎とは？】足の裏には「足底筋膜（そくていきんまく）」という、かかとから足の指の付け根まで伸びている強い膜状の組織があります。この筋膜が過度な負担や繰り返しの衝撃…
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マコア 柿生店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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