アスポーテ(ASBEAUTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 炭水化物を抜くと逆に不調になる人の特徴
炭水化物を抜いたら肌が荒れた、イライラする、眠れない。そんな人もいます。炭水化物は太ると思われがちですが、体のエネルギー源。回復の燃料が不足すると、肌の修復に回す余裕がなくなります。
炭水化物を抜いて不調が出やすい人。
・疲れやすい、集中が続かない
・睡眠が浅い、寝つきが悪い
・肌が乾く、くすむ
・間食が増える、甘い物が止まらない
・運動量が多い、仕事がハード
抜くより「質と量を整える」が正解です。白いパンやお菓子で増やすのではなく、主食として適量を取ることが大切。
今日からの整え方。
・主食はゼロにしない
・量を減らすなら夜だけ少なめに
・よく噛んで食べる
・たんぱく質と一緒に食べて血糖の波を抑える
肌質改善は、燃料があってこそ進みます。炭水化物は悪者ではなく、回復の土台。無理な制限より、続く調整を選びましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,555 【人気No.1】肌質分析×オーダーメイドフェイシャル（2回目解説付）
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
川人 彩乃カワヒト アヤノ
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（14）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
アスポーテ(ASBEAUTE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,333 迷ったらこれ【新社会人応援】自分の肌を知る第一歩！！自己分析コース！
|
|
新 規 |
¥5,000 【新社会人限定】肌質分析×オーダーメイドフェイシャル（2回目解説付）
|
|
新 規 |
¥3,333 【繰り返すニキビ/毛穴】自己分析コース（2回目解説）
|
|
新 規 |
¥5,555 【人気No.1】肌質分析×オーダーメイドフェイシャル（2回目解説付）
|
|
新 規 |
¥3,333 【新社会人応援クーポン】自分の肌を知る,肌自己分析コース
|
|
新 規 |
¥5,000 【新生活応援】第一印象を整える,毛穴.ニキビケア体験
|
