アスポーテ(ASBEAUTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- ミネラル不足で起きやすい不調だるさ、むくみ、肌荒れ
最近なんとなくだるい、むくみやすい、肌が荒れやすい。そんな時はミネラル不足が関係していることがあります。ミネラルは体の調整役。水分バランスや神経、代謝に関わるため、不足すると「肌だけじゃない不調」が出やすくなります。
ミネラル不足が疑いやすいサイン。
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・肌が乾く、荒れやすい
・イライラしやすい
・こむら返りが起きることがある
原因になりやすい生活。
・外食や加工食品が多い
・野菜、海藻、豆類が少ない
・甘い物やアルコールが多い
・汗をかく機会が多いのに補給が少ない
今日からできる整え方。
・味噌汁に海藻、きのこを足す
・納豆、豆腐など大豆を１日１回
・小魚、卵、野菜を組み合わせる
・塩分は摂りすぎないように意識する
ミネラルはサプリより、食事の習慣で安定しやすいです。肌を整えるためにも、体の調整役をしっかり入れていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,555 【人気No.1】肌質分析×オーダーメイドフェイシャル（2回目解説付）
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
川人 彩乃カワヒト アヤノ
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
アスポーテ(ASBEAUTE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,333 迷ったらこれ【新社会人応援】自分の肌を知る第一歩！！自己分析コース！
|
|
新 規 |
¥5,000 【新社会人限定】肌質分析×オーダーメイドフェイシャル（2回目解説付）
|
|
新 規 |
¥3,333 【繰り返すニキビ/毛穴】自己分析コース（2回目解説）
|
|
新 規 |
¥5,555 【人気No.1】肌質分析×オーダーメイドフェイシャル（2回目解説付）
|
|
新 規 |
¥3,333 【新社会人応援クーポン】自分の肌を知る,肌自己分析コース
|
|
新 規 |
¥5,000 【新生活応援】第一印象を整える,毛穴.ニキビケア体験
|
