東大宮鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/3/5
- ダイエットの味方？！
- こんにちは！
東大宮鍼灸接骨院です！
冬は脂肪を蓄積して太りやすいのでは？というイメージをお持ちの方が多いのかなと思います。
実は、夏より冬のほうが基礎代謝は上がりやすくなるんです。
人間は深部体温をある一定の温度に保つ能力を持つ動物なので、暑い夏は体温を下げ、寒い冬は体温を上げる働きをしてくれます。特に運動をしていなくても心拍、呼吸、体温維持などのために常に内臓や筋肉が働いているためカロリー消費をしているのです。
しかし現代社会では、生活が便利になり身体を動かす機会が減ったり、エアコンの普及で汗をかくことが少なくなったり、ストレスや不規則な生活など代謝を低下させる要因がたくさんあります。
そこでおすすめなのがEMSです。
冬はダイエットに最適！！
当院のEMSでは、３０分で腹筋９０００回分の収縮効果があり、３０回行えばしっかりインナーマッスルを鍛えることが出来ます。インナーマッスルを２０～３０％UPさせるにはヨガやパーソナルトレーニングだと２～３年かかりますがEMS だと３～４カ月でつけることが出来ます。
インナーマッスルとつけると基礎代謝を上げることが出来、ダイエット効率を上げてくれます。
インナーマッスルを鍛えると他にも体にとって良いことがたくさんあります。
もっと知りたい方や気になる方は是非一度お越しください！
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柔道整復師(国家資格所有)
深見 陽大フカミ ヨウダイ
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