まいれ整骨院 東近江院（旧：total beauty MAILE 東近江院）
マイレセイコツイン ヒガシオウミイン
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- エステ
- 滋賀県東近江市八日市緑町１６－１４
- 近江鉄道本線「八日市駅」より徒歩17分 [小顔矯正/リフトアップ/マッサージト]
まいれ整骨院 東近江院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- ストレッチ、できていますか？
- こんにちは、まいれ整骨院 東近江院です！
「体が硬くなってきた気がする」
「朝や仕事終わりに体が重たい」
「動き出しがつらい」
そんな感覚はありませんか？
普段あまり体を動かさない方や、同じ姿勢が続く方ほど、
筋肉は少しずつ硬くなり、血流も滞りやすくなります。
その結果、肩こりや腰の重だるさ、疲れやすさにつながることも少なくありません。
■ ストレッチの大切さ
ストレッチを行うことで、
・筋肉の動きが良くなりやすい
・体が動かしやすくなる
・疲れがたまりにくくなる
・ケガの予防にもつながりやすい
といったメリットが期待できます。
「運動は苦手」という方でも、
ストレッチなら無理なく始めやすいのもポイントです。
■ 続けることが大切です
大切なのは、一度だけではなく、少しずつ続けること。
毎日短時間でも続けることで、体の動かしやすさは変わってきます。
当院では、施術だけでなく、
ご自宅でもできる簡単なストレッチのアドバイスも行っています。
■ こんな方におすすめ
・体が硬いと感じる
・肩こりや腰の重さが気になる
・疲れやすい
・運動不足を感じている
・ケガを予防したい
体をいい状態に保つためには、
日々のストレッチがとても大切です。
「何から始めたらいいか分からない」という方も、
ぜひ一度ご相談ください。-----------------------------------------------------------------------------------
【まいれ整骨院 東近江院】
〒527-0023
滋賀県東近江市八日市緑町１６－１４
0748-23-2166
肩こり/腰痛/頭痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症
坐骨神経痛/膝痛/腱鞘炎/交通事故のケガ/むちうち/自律神経の乱れ/O脚矯正
X脚矯正/O脚/X脚/猫背矯正/猫背/姿勢矯正/美容鍼/美肌/たるみケア/ほうれい線
むくみ/足痩せ/巻き爪補正/巻き爪矯正/フットケア/小顔矯正/小顔/深爪/産後
産後の骨盤矯正/女性整体/花粉鍼/目のかゆみ/鼻水/鼻づまり/くしゃみ
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柔道整復師
よしきち ヨシキチ
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