ハリシー鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- おすすめのツボ『合谷』
- こんにちは！ハリシー鍼灸院の佐々です。
2月ももう折り返しになりますね。気温差のせいでしょうか、今月は特に「病院へ行くほどではないけれど、なんとなく体がだるい」と仰る方が多い気がします。
そんなあなたには『合谷』のツボをおすすめします！
【合谷ってどんなツボ？】
合谷は、親指と人差し指の骨が合わさるくぼみにある代表的なツボ。
東洋医学では「万能のツボ」とも呼ばれるくらい、幅広い不調に使われます。【期待される主な効果】
・頭痛・偏頭痛の緩和
・肩こり・首こりの軽減
・歯痛・あごの痛み
・目の疲れ
・鼻づまり・花粉症の不快感
・ストレス緩和・リラックス
・胃腸の調子を整える
・自律神経のバランスを整えるサポート
【押し方の目安】
・親指で押して少し痛気持ちいい強さ
・5～10秒押して、ゆるめるを5回ほど
・左右どちらも行うのがおすすめ
【注意点】
・妊娠中は強く刺激しない（子宮収縮を促すとされるため）
・そもそもの痛みや症状が強い・長引く場合は、医療機関の受診を優先する(ツボを過信しない)
と言った感じでしょうか。
鍼の刺激に似た「ズーンとした痛み」が入りやすく、かつ手軽に押せるツボなので、車の信号待ち時やお仕事の休憩中に押すのがおすすめです。
いや正直、今月は私もなんだか気合いが入らないんですよね…いかんいかん、ちょっと合谷押してきます！
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