ルボーテ
- エステ
- リラク
- 奈良県奈良市三条添川町１－３５ 花木鳥１０１
- 近鉄新大宮駅から徒歩8分／JR奈良駅から徒歩8分【※近鉄奈良駅は20分ほどかかります】
ルボーテ(Re beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/7
- ニキビができる場所で分かる体の不調とは？
- こんにちは、ルボーテ浜田です☆
皆様はニキビができる場所によって体の不調が分かることをご存じですか？
ニキビは食生活の乱れやストレス、ホルモンバランスの崩れなど、さまざまな原因で発生します。
そこで今回は、ニキビができる部位ごとの原因と対策を詳しくお伝えします！1、おでこ（額）のニキビ
・ストレスや睡眠不足
・胃腸の不調（消化不良や便秘）
・皮脂の過剰分泌
対策
・睡眠の質を上げ、規則正しい生活を意識する
・油分の多い食事を控え、胃腸に優しい食事をとる
・こまめに洗顔し、清潔を保つ
2、こめかみのニキビ
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレスの影響
・髪の毛や整髪料の刺激
対策
・ストレスを溜めないように適度なリラックスタイムを作る
・整髪料が肌につかないよう注意する
・シャンプーやトリートメントを見直す
3、頬のニキビ
・内臓の不調（特に肺や胃腸）
・乾燥や紫外線ダメージ
・糖質・脂質の多い食事
対策
・腸内環境を整えるために発酵食品や食物繊維を摂る
・十分な水分補給をして、肌の乾燥を防ぐ
・スキンケアでしっかり保湿する
4、鼻のニキビ
・皮脂の過剰分泌
・胃腸の不調
・血行不良
対策
・脂っこい食事を控え、胃腸に優しい食生活を心がける
・適度な運動をして血行を良くする
・毛穴の詰まりを防ぐためにクレンジングを丁寧に行う
5、口周りのニキビ
・ホルモンバランスの乱れ
・便秘や腸内環境の悪化
・糖分の過剰摂取
対策
・発酵食品や食物繊維を摂取し、腸内環境を整える
・甘いものの摂取を控える
・ストレスを溜めないようリラックスを心がける
7、背中・胸のニキビ
・ホルモンバランスの乱れ
・汗や皮脂の詰まり
・衣類の摩擦や刺激
対策
・通気性の良い服を着て蒸れを防ぐ
・シャワー後はしっかり保湿する
・ストレスを減らし、自律神経を整える
ニキビは体の不調を知らせるサインのひとつ。
「最近同じ場所にばかりニキビが、、、」という方は、生活習慣や食生活を見直すチャンス！
・バランスの良い食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
・ストレス管理
この4つを意識することで、ニキビを予防しながら健康的な肌を手に入れましょう！
あなたのニキビの原因、当てはまりましたか？
ぜひ日々のケアに取り入れてみてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800 《ララピール》肌育でダメージを修復・改善美容導入付コース¥17500→¥9800
|
サロンの最新記事
-
●2025/5/3
-
●2025/2/28
-
●2025/2/27
-
●2025/2/19
-
●2025/2/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
ルボーテ(Re beaute)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 《ダクトピール》エイジングケア+選べる引上げコース¥19000→¥11000
|
|
新 規 |
¥9,800 《ララピール》肌育でダメージを修復・改善美容導入付コース¥17500→¥9800
|
|
新 規 |
¥9,800 自然の力で肌を根本から再生コース！☆¥18600→¥9800☆
|
|
新 規 |
¥11,000 【ALLフェイシャルコース】しみケア/しわケア¥22000→¥11000
|
|
新 規 |
¥15,000 即実感！！後悔なしボディ痩身コース 80分¥25000→¥15000
|
|
新 規 |
¥12,000 リンパマッサージ+筋膜リリース+ヘッドマッサージ付き90分¥16800→¥12000
|
