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サロンのNEWS
投稿日：2025/3/1
- EMSとの違い【ビジリス】
骨盤底筋ケア
¥「骨盤底筋」と「骨盤底」その違い／
骨盤底筋は、骨盤の底を支える筋肉群の総称で
正しくは「骨盤底筋群」といいます。
一方で、「骨盤底」とは、筋肉や筋膜、靱帯
皮下組織、神経などを含めた骨盤の底の部分全体のことを指します。
●● 上から見た骨盤底
骨盤の下側に空いた部分を覆うように位置し
前側は恥骨、後ろ側は尾骨の周囲まで筋肉が広がっています。
● 真下から見た骨盤底
骨盤底は、恥骨から尾骨の間でひし形状に広がり
下から見ると尿道・膣・肛門の周囲を8の字状に筋肉が取り囲んでいます。
これらの筋肉がサポートすることで
排泄機能や骨盤の安定が保たれることが期待されています。
骨盤底筋群のケアを意識することは、体を内側からサポートし
美しい姿勢の維持に役立つとされています。
ぜひ、日々の骨盤ケアを意識してみましょう！
ビジリスは、
あらゆる女性の悩み
男性の悩みにも
簡単にアプローチが可能です！
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