カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ チトセカラスヤマテン
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雲上のゆりかご 千歳烏山店のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 寒い日が続きます！
- こんにちは。雲上のゆりかご千歳烏山店です。
立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますね。
この時期は外気の冷たさもありますが、耳が冷たくお身体が冷えている方が多い印象です。
気づかず冷え症になっている方も多いのではないでしょうか。
全身の血流を調整しているのは自律神経です。
ストレスや不規則な生活によって自律神経が乱れると、血管が収縮し、一気に血流が悪くなり、末端が冷えて冷え症になりやすくなります。「冷えは万病のもと」ともいわれるように、体が冷えると寒く感じるだけでなく、肩こりや腰痛、肌トラブルなど様々な不調を引き起こします。
＊肩こりや腰痛
血液の流れが悪くなると、筋肉の中に老廃物がたまり、肩こりや腰痛など体の痛みが出てきます。この状態が続くと筋肉が硬くなり、周囲の血管が圧迫されてさらに血流が悪化し、痛みが増してしまいます。
＊肌荒れや肌のくすみ
血液の流れが悪くなることで、肌の代謝回転（ターンオーバー）に影響を及ぼし、肌のくすみ、乾燥、シミやシワが起こる。
冷えを感じたら、頭部や手足などの末端をマッサージして、全身の血行をよくしましょう。指で揉みほぐすと効果的です。
特に耳には、体を温める効果のあるツボやリンパ腺が密集しているので、揉みほぐしながら回してみるのも良いでしょう。
1日の最後はストレッチや入浴で身体を暖め、深呼吸しながらリラックスしてゆっくりお過ごしください！
°・＊°・＊°・＊°・＊°・＊°・＊°・＊
快眠ドライヘッドスパ専門店
雲上のゆりかご 千歳烏山店
営業時間：10:00～19:00
施術中はお電話に出られません。
公式LINEヘお問い合わせください。
@402ftrtw
＊提携駐車場はございません。
近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用くださいませ。
当店は待合いがございませんので、
ご予約時間ちょうどのご来店をお願いいたします。
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投稿者
雲上の ゆりかご
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