自然の力で美と癒しを~meguRu~温活/マッサージ/ヘッドスパ/フェイシャル【メグル】
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投稿日:2026/3/24
- 土台は足元から|巡りも姿勢も、すべてはここから
- 先日、足裏ブラックジャックこと足揉み仙人のタケ先生に、足ツボを学びに行ってきました!リフレクソロジーや足ツボは20年前に学び

「足裏ケアって大事!」というのはずっと感じていましたが…
改めて学ぶと、やっぱりすごい。
むしろ、“ここを整えずに上だけ整えても追いつかない”と感じるくらいでした。
私たちの体は、家と同じで「土台」がとても大事です。
その土台が【足裏】です。
・5本の指でしっかり立てているか
・3つのアーチ(内・外・横)が保たれているか
ここが崩れると…
・姿勢が崩れる
・骨盤が前傾/後傾する
・重心が偏る
・巡りが悪くなる
つまり、
肩こりや顔のたるみ、むくみの原因が足元にあることも多いんです。
今回の学びで印象的だったのは、
「足裏は“体のスイッチ”みたいなもの」ということ。
足裏をしっかり刺激して、本来のバランスに戻していくと…
・立ち方が変わる
・呼吸が深くなる
・力みが抜ける
・巡りが整う
自然と、体が“正しい位置”に戻ろうとするんです。
・なんとなく疲れが抜けない
・体に力が入りやすい
・姿勢を良くしようとしてもキツい
・むくみやすい
こういう方は、
上半身だけじゃなくて足元から見直すタイミングかもしれません。
今回の学びを通して、改めて感じたのは
「巡りを整えるには、全体を見ることが大事」ということ。
これからもさらに「足元から整える視点」も大切にしていきたいと思います(^^)
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