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投稿日：2026/3/24
- 土台は足元から｜巡りも姿勢も、すべてはここから
- 先日、足裏ブラックジャックこと足揉み仙人のタケ先生に、足ツボを学びに行ってきました！リフレクソロジーや足ツボは20年前に学び
「足裏ケアって大事！」というのはずっと感じていましたが…
改めて学ぶと、やっぱりすごい。
むしろ、“ここを整えずに上だけ整えても追いつかない”と感じるくらいでした。
私たちの体は、家と同じで「土台」がとても大事です。
その土台が【足裏】です。
・5本の指でしっかり立てているか
・3つのアーチ（内・外・横）が保たれているか
ここが崩れると…
・姿勢が崩れる
・骨盤が前傾／後傾する
・重心が偏る
・巡りが悪くなる
つまり、
肩こりや顔のたるみ、むくみの原因が足元にあることも多いんです。
今回の学びで印象的だったのは、
「足裏は“体のスイッチ”みたいなもの」ということ。
足裏をしっかり刺激して、本来のバランスに戻していくと…
・立ち方が変わる
・呼吸が深くなる
・力みが抜ける
・巡りが整う
自然と、体が“正しい位置”に戻ろうとするんです。
・なんとなく疲れが抜けない
・体に力が入りやすい
・姿勢を良くしようとしてもキツい
・むくみやすい
こういう方は、
上半身だけじゃなくて足元から見直すタイミングかもしれません。
今回の学びを通して、改めて感じたのは
「巡りを整えるには、全体を見ることが大事」ということ。
これからもさらに「足元から整える視点」も大切にしていきたいと思います(^^)
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