ルチルスメディカルセイタイイン
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ルチルス(Rutilis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 寝起きの腰痛、実は「内臓」が原因かもしれません
朝、起き上がるたびに感じる腰の重だるさ。「歳のせい」「寝姿勢の問題」と思われがちですが、実は内臓の疲れがサインを送っている可能性があります。
なぜ内臓が腰痛に関係するのか
内臓と腰の筋肉・骨格は、筋膜（きんまく）と呼ばれる組織でつながっています。内臓が疲れたり炎症を起こすと、この筋膜を通じて周辺の筋肉が緊張し、腰に痛みや張りとして現れることがあります。
これを「内臓体性反射」といいます。内臓の不調が、皮膚や筋肉に反射的な症状を引き起こすメカニズムです。
こんな腰痛は要注意
十分な睡眠をとっても朝に腰が重い、動いているうちに楽になる、特定の食事のあとに悪化する――このような場合、姿勢や筋肉だけでなく内臓への影響も考えられます。
特に関係が深い臓器
臓器
腎臓・膀胱
水分代謝の低下や冷えによって腰周辺の緊張が増しやすい
臓器
大腸・小腸
便秘や腸内環境の乱れが骨盤まわりの筋膜を引っ張ることがある
臓器
肝臓・胆嚢
右側の腰に違和感が出やすい。飲み過ぎや脂っこい食事の翌朝に多い
臓器
子宮・卵巣
（女性）
ホルモンバランスの変化で骨盤周囲の筋肉が影響を受けることがある
整体でできること
内臓の不調に対して当院では、内臓に直接アプローチするのではなく、内臓と連動する筋膜・骨格のバランスを整えることで、自律神経や血流の改善をサポートしています。
腸腰筋・骨盤まわりのリリース
胸椎・肋骨の可動性の改善（内臓スペースの確保）
全身の体液循環（血液・リンパ）を促すアプローチ
※内臓疾患が疑われる場合は、まず医療機関への受診をお勧めしています。
「なんとなくつらい」が続いているなら、一度ご相談ください
腰痛の原因は一人ひとり異なります。
丁寧なカウンセリングで、あなたに合ったアプローチをご提案します。
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