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ビューティー
投稿日：2024/11/17
- 女性の大切な機能
女性の身体は毎月子宮内膜を厚く良い状態にし受精卵を待ちます。
受精しなかった場合、準備していた子宮内膜が経血として体外に排出されます。これが生理となります。
プロスタグランジンというホルモンの作用で子宮を収縮させて内膜を絞り出す働きがあるため生理の時に痛みを伴います。
子宮が冷えていると収縮がうまくいかず、子宮内膜が剥がれにくくなりプロスタグランジンが過剰に出て痛みが強くなってしまいます。
経血がレバー状の塊となってしまう方も冷えが原因となる場合が考えられます。
身体が冷える事で経血をサラサラにするプラスミンという酵素の働きが弱まってしまうためです。
生理痛の痛みを和らげるには、とにかく温めることを心がける事が大切です。
毎日お風呂に浸かる、体温以上の飲み物を飲む、腹巻きやレッグウォーマーやホッカイロを使うなど日常生活でも身体を温める事を意識してみて下さい。
ストレスや自律神経の乱れも生理痛の原因となるのでリラックスしたり体も心も緩む時間もとても大切となります。
温める、ゆるめる、ほぐれるはフィトスチームが得意とするところなのでフィトスチームもご活用いただければと思います。
不調やお悩みがありましたら、ぜひセラピストにご相談ください^ - ^
日々の不調改善に少しでもお力になれますように。
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忙しい現代女性の様々な身体の不調に寄り添います。
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