最新ブログ一覧
184件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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荒井 光男
昨日は思い切ってスマホ置いて早めに布団に入ったんよ。そしたら朝までぐっすり！目が覚めた瞬間、体が軽くて気分も最高。「こんなに違うんか！」って驚いたわ。睡眠ってただ休むだけ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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平塚 隆太
パーソナルトレーニング！広島で軽トラ～フェラーリまでお取り扱いされている車屋I-MAX代表取締役 岩田さん筋肥大や筋力アップに特化したメニューで57歳でベンチプレスMAX100キロ筋持…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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平塚 隆太
パーソナルトレーニング！広島一アットホームな歯医者モモデンタルクリニックの槇坪先生筋肥大や筋力アップに特化したメニューで3年間で筋肉量が10キロ増加しました！ベンチプレスも7…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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荒井 光男
今日は家族と一緒に鍋パーティー。白菜やきのこ、豆腐に鶏むね肉をどっさり入れて、ポン酢でさっぱり。栄養もバランスばっちりで、体に優しいのに心まで満たされる味じゃった。家族で…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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荒井 累那
当店では年齢層も幅広く、初心者から上級者まで一人ひとりに合わせたメニューを作成しています。お尻を鍛えることで、姿勢の改善・代謝アップ・脚のラインの引き締めなど、お尻以外に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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荒井 光男
何気なく鏡を見た時、「あれ？姿勢がちょっと良うなっとる？」って気づいたんよ。背筋が伸びて、肩も軽そうに見える。数字や体重はすぐに変わらんけど、こういう目に見えん変化が一番…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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荒井 光男
今日は全身トレーニングをしたけぇ、体がずっしり重うて動かんぐらい。そんな時こそ銭湯に直行！湯船に浸かった瞬間「ふぅ～」って声が自然に出てしもうたんよ。じんわり筋肉がほどけ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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荒井 光男
ジムで新しいメニューに挑戦したんじゃけど、思った以上にきつうて途中で心折れそうになったんよ。そしたら横で一緒にトレーニングしよる仲間が「大丈夫、まだいける！」って満面の笑…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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荒井 光男
体重計に乗ったら、昨日よりちぃと増えとって正直びっくりしたんよ。「あれだけ頑張ったのに何でや～？」って一瞬落ち込んだんじゃけど、よう考えたら昨日はケーキ食べたし、水分や筋…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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荒井 光男
今日は体がちぃと重うて、ジム行こうかどうしようか迷うたんよ。毎日続けるんも大事じゃけど、無理してケガしたら元も子もないけぇ、「今日は休む日！」って決めたんよ。家でストレッ…
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トレーニングジムスリーのクーポン
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トレーニングジムスリーのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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