トレーニングジムスリーのブログ
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投稿日：2026/3/3
- いつまでも自分の足で元気に歩けるように！75歳お客様
- 75歳のお客様も健康の為にトレーニングをされています！
パーソナルを続けてくださって約5年経ちます！
初めの頃に比べて、年齢を重ねているのに
筋力もアップして今の方がとても元気に歩かれています！！
年齢を重ねるほど何もしないと筋力は低下するので
いつまでも健康的でいるにはトレーニングはとても大切です！！
何歳からでも遅くない！
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