最新ブログ一覧
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ダイエットの効果が現れる期間こんにちは、Re:RooMです♪ダイエットをし始めると1ヶ月で5キロ痩せたい！など早めの結果を求める方も多いと思います。しかし食事管理をすると変化が現…
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年齢とともに感じるシワやたるみ、くすみなどの老化現象。鏡を見るたびに変化を実感し、不安になる方も多いのではないでしょうか。老化現象は自然な変化ですが、血流やリンパの滞り、…
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毛穴が目立つ原因は皮脂の過剰分泌。実は食生活も大きく関係しています。毛穴が開きやすくなる食べ物・脂っこい食事（揚げ物・こってり系）・甘いもの（チョコ・ケーキ・菓子パン）・…
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鍋ダイエットの注意点こんにちは、Re:RooMです♪寒い時期のダイエット食で人気なのは【鍋】ですよね？？ただせっかく食べていても作り方によって効果が薄くなってしまうかもしれませ…
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ダイエット食材きのここんにちは、Re:RooMです♪春に向けてダイエットを成功させるためには、低カロリ一でダイエットに役立つ栄養素の豊富な「きのこ」が役立ちます。"ダイエット食材…
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理由もなく気分が落ち込んだり、些細なことでイライラしてしまうなど、気分の浮き沈みに悩んでいませんか。気分の変動は性格の問題ではなく、自律神経の乱れやホルモンバランス、血流…
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最近老けたと感じる原因は、背中のこりかもしれません。背中や肩甲骨まわりが固まると血流が悪くなり、・顔のむくみ・たるみ・くすみを引き起こしやすくなります。特にスマホやデスク…
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「長時間座っていると腰がつらい」「脚のむくみが取れない」「ストレッチしてもすっきりしない」そんな不調を感じている方は、お尻のコリが原因になっている可能性があります。お尻に…
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「まだ花粉は本格的じゃないから大丈夫」と思っていませんか？実は肌トラブルは、花粉が飛び始める“前”から準備が必要です。2月は空気の乾燥によりバリア機能が低下し、肌がとても…
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顔のむくみの原因とは？こんにちは、Re:RooMです♪★塩分（ナトリウム）の摂り過ぎ食事などから塩分（ナトリウム）を摂り過ぎると、血液中の塩分濃度が高くなります。すると、体は塩…
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