最新ブログ一覧
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夜なかなか眠れない、朝起きても疲れが取れないと感じていませんか。その不調の背景には、昼夜逆転による体内リズムの乱れが関係している可能性があります。生活リズムが崩れると、自…
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「手足が冷たい」「体が温まりにくい」そんな冷えを感じている方は、2月が体質改善のチャンスです。実は冷えは、・太りやすさ・むくみ・肌荒れ・疲れやすさなど、さまざまな不調の原…
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生理周期ダイエットこんにちは、Re:RooMです♪生理期間は暴飲暴食やホルモンバランスの乱れで代謝が落ちたり不安定になりますよね、、、今回は生理周期別におすすめのダイエット法を…
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最近、疲れが抜けにくい、体調を崩しやすい、回復に時間がかかると感じていませんか。それは年齢や忙しさだけでなく、「自立回復力の低下」が関係している可能性があります。自立回復…
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2月といえばバレンタイン！「少しでもキレイな状態で迎えたい」と、イベント前は直前美容の需要が一気に高まる時期です。特に多いお悩みが・フェイスラインのもたつき・顔や体のむく…
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季節の食べ物を取り入れて、内側から美容ケアこんにちは、Re:RooMです♪季節の変わり目は、肌や体のコンディションが揺らぎやすい時期。そんな時こそおすすめなのが、旬の食べ物を取…
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「肩甲骨が固まって動かしづらい」「背中が常に重く感じる」といったお悩みはありませんか。肩甲骨ガチガチの状態は、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、姿勢の崩れなどが原…
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2月に「体重は変わらないのに太って見える」と感じる方は要注意。実はこの時期、むくみ太りが一番起こりやすい季節です。特に・脚がパンパン・フェイスラインがぼやける・夕方になる…
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代謝を意識する人が選びたい食事の考え方こんにちは、Re:RooMです♪「体を整えたい」「コンディションを上げたい」と感じた時、運動だけでなく毎日の食事も大切なポイントになります…
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「毎月同じ時期に肌荒れを繰り返す」「治ったと思ったらまた荒れる」といったお悩みはありませんか。それは一時的なトラブルではなく、肌荒れ周期が乱れているサインかもしれません。…
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リ ルーム(Re:RooM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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