【キャビテーション痩身・小顔フェイシャル・高速脱毛】Re:RooM【リルーム】
キャビテーションソウシン・コガオフェイシャル・コウソクダツモウ リ・ルーム
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リ ルーム(Re:RooM)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 空腹時ウォーキングとは？
- 空腹時ウォーキングとは、食事前のタイミング（特に朝）に行うウォーキングのことです。
この時間帯は体内の糖（グリコーゲン）が少ない状態のため、体はエネルギーを作る際に脂肪を使いやすい状態になると言われています。
そのため、ダイエットを意識している方に人気の習慣です。
☆キャビテーションと相性が良い理由☆
キャビテーションは、超音波によって脂肪細胞にアプローチする痩身施術です。
施術後は、分解された脂肪が体外へ排出されやすい状態になります。
このタイミングでウォーキングなどの有酸素運動を取り入れると、
脂肪燃焼や代謝をサポートし、より効率的なボディケアにつながると言われています。
◯こんな習慣がおすすめ♪
キャビテーションを受けている方は、日常生活で以下のような習慣を意識してみてください。
・朝起きてから20～30分ほどウォーキング
・ウォーキング前にコップ1杯の水を飲む
・少し早歩き程度のペースで歩く
・無理せず継続することを意識する
日常の小さな積み重ねが、ダイエットの結果にもつながりやすくなります。
◯施術とホームケアの組み合わせが大切
キャビテーションは、脂肪へアプローチするケアとして人気ですが、
生活習慣や運動を少し取り入れることで、より理想の体づくりを目指すことができます。
当サロンでは、お客様一人ひとりのお身体やライフスタイルに合わせて、施術だけでなくホームケアのアドバイスも行っています。
無理なく続けられる方法を一緒に見つけながら、理想のボディラインを目指していきましょう！(^^)
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