最新ブログ一覧
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立春は暦の上で春の始まり。寒さは残っていても、体の中では少しずつ変化が起きています。この時期に 体が重い やる気が出ない 朝がつらいと感じる方は少なくありません。それは、…
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冬は、気温の低下とともに身体の巡りが滞りやすくなる季節です。手足の冷えやお腹の冷たさは、身体からの「休んでほしい」というサインかもしれません。よもぎ蒸しは、下からじんわり…
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- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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菊川 珠実
春に向けて何か始めたくなるけれど、その前に大切なのが土台を整えること。冷えた体、疲れた内臓、乱れたリズムのままでは、新しい流れもうまく乗れません。冬の土用は、春のスタート…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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菊川 珠実
がんばることに慣れている人ほど、休むことが少し苦手だったりします。でも冬の土用は、あえてペースを落とすことが次の流れをスムーズにしてくれる時期。よもぎ蒸しの時間は、何かを…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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菊川 珠実
冬は守りの季節。知らず知らずのうちに、冷えや疲れ、感情まで体の奥に溜め込みやすくなります。冬の土用は、次の季節へ進む前のデトックス期間。無理に動くより、不要なものをそっと…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
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菊川 珠実
冬の土用は、寒さで体も心もこわばりやすく、冷えやだるさを感じやすい時期です。巡りもゆっくりになるため、この時期は無理をせず、温めてゆるめることが大切です。よもぎ蒸しは、下…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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菊川 珠実
冬の空気は乾き、肌や喉だけでなく、心までカサつきやすい季節。落ち着かない、不安になりやすいと感じることもあります。よもぎ蒸しの蒸気に包まれる時間は、身体と心に潤いを与える…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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菊川 珠実
日照時間が短くなる冬は、気持ちが内にこもりやすく、理由のない不安を感じることもあります。よもぎ蒸しで身体を温めながら、呼吸をゆっくり整え呼吸が深まると、心も自然と落ち着い…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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菊川 珠実
冬になると、寒さや忙しさから身体も心も知らず知らずのうちに緊張しがちです。肩に力が入ったまま、呼吸が浅くなっていませんか？よもぎ蒸しは、そんな冬にこそ取り入れたいリラック…
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冬は自然と外へ向かうエネルギーが静まり、心と身体が「内側」に意識を向けやすくなる季節です。よもぎ蒸しの蒸気に包まれながら、ゆっくりと呼吸を感じてみてください。よもぎの香り…
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ウーム(u-m.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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