u-m. よもぎ蒸し オイルマッサージ・リンパマッサージ（旧：u-m.）
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投稿日：2026/2/20
- 冬の静けさの中で、ゆるめる日
- まだ空気は冷たいけれど、
光の強さにほんの少し春を感じる頃ですね。
この時期のからだは、
冬のあいだにため込んだものを
少しずつ外へ出そうとし始めます。
なんとなく重だるい
朝がつらい
気分がすっきりしない
そんな変化を感じていませんか？
それは自然な流れ。
今は無理に動くよりも、
「ゆるめる」ことが大切です。
よもぎ蒸しでは、
・下半身をじっくり温める
・汗をかきすぎない
・深い呼吸を意識する
ことをおすすめしています。
雪解けのように、静かに、やさしく。
内側からゆるみが広がる時間をお過ごしください。
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よもぎ蒸し
菊川 珠実キクガワ アケミ
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