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南えど整骨院のブログ

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129件のブログがあります

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  • 股関節の詰まり解消！簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/1
    投稿者：
    小林 光昭
    股関節の詰まり解消！簡単ストレッチ
    股関節の詰まり解消！簡単ストレッチ股関節の詰まり、放置していませんか？簡単なストレッチでスッキリ解消！なぜなら…血行が促進され、老廃物が流れやすくなるからです。筋肉の柔軟…続きを見る
  • 肩甲骨ほぐしで肩こり撃退
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/31
    投稿者：
    小林 光昭
    肩甲骨ほぐしで肩こり撃退
    肩甲骨ほぐしで肩こり撃退肩甲骨の動きを良くすると肩こりが軽減するんです。なぜなら…、肩甲骨は肩や背中と密接に関わっているからです。肩甲骨周りが硬くなると、肩や背中に負担が…続きを見る
  • ムダ毛の自己処理から解放される
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/29
    投稿者：
    元親 律子
    ムダ毛の自己処理から解放される
    ムダ毛の自己処理から解放されるムダ毛の自己処理、面倒ですよね？"(-""-)"(-""-)"脱毛をすると、毎日の自己処理が不要になるんです！さらに肌荒れやカミソリ負けも防げます。その結…続きを見る
  • 腰痛を予防するための正しい姿勢の取り方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/28
    投稿者：
    小林 光昭
    腰痛を予防するための正しい姿勢の取り方
    腰痛を予防するための正しい姿勢の取り方姿勢を改善するだけで腰痛を防ぐことができるって知っていましたか？なぜなら、正しい姿勢は腰の負担を軽減するからです。立っているときは、…続きを見る
  • スポーツパフォーマンス向上の鍵！股関節ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    小林 光昭
    スポーツパフォーマンス向上の鍵！股関節ケア
    スポーツパフォーマンス向上の鍵！股関節ケアどんなスポーツでも、股関節ケアでパフォーマンスが飛躍的に向上するんです。なぜなら…パワーの源である股関節の可動域が広がり、より大…続きを見る
  • ストレッチボールで簡単肩こりケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/26
    投稿者：
    小林 光昭
    ストレッチボールで簡単肩こりケア
    ストレッチボールで簡単肩こりケアストレッチボールを使うと、簡単に肩こりケアができるんです。なぜなら…圧力で筋肉をほぐせるからです。肩甲骨周りの筋肉にボールを当てると、血流…続きを見る
  • 産後ケアの新常識！股関節ケアの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/25
    投稿者：
    小林 光昭
    産後ケアの新常識！股関節ケアの重要性
    産後ケアの新常識！股関節ケアの重要性産後の回復に、股関節ケアが驚くほど効果的なんです。なぜなら…出産で緩んだ骨盤を整えるのに役立つからです。産後の姿勢改善に効果があり、腰…続きを見る
  • 首のストレッチで肩こり対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/24
    投稿者：
    小林 光昭
    首のストレッチで肩こり対策
    首のストレッチで肩こり対策首をほぐすことが肩こり解消に繋がるんです…なぜなら、首と肩の筋肉はつながっているからです。首の筋肉が緊張すると、肩も引っ張られてしまいます。首の…続きを見る
  • デスクワーカー必見！股関節ケアで集中力アップ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    小林 光昭
    デスクワーカー必見！股関節ケアで集中力アップ
    デスクワーカー必見！股関節ケアで集中力アップデスクワーク中の短時間の股関節ケアが驚くほど集中力を高めます。なぜなら…血流が改善され、脳に新鮮な酸素が送られるからです。体の…続きを見る
  • 温かいお風呂で肩こり解消
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    小林 光昭
    温かいお風呂で肩こり解消
    温かいお風呂で肩こり解消お風呂に入ることで肩こりが和らぐのを知っていましたか？…なぜなら、血行が良くなるからです。お湯に浸かると、筋肉が温まり、柔らかくなります。血流が改…続きを見る
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